Os especialistas em alimentação saudável sempre têm a carne branca como uma opção de proteína e hoje eu vou te ensinar como fazer peixe na airfryer para você ter uma proteína mais saudável!
Essa receita tem uma função importante na sua alimentação pois ela é feita sem óleo e deixando a gordura de lado na hora de comer!
Como fazer peixe na airfryer para a dieta
É essencial que você pré-aqueça a airfryer antes de colocar os peixes já temperados para fritar, mas sem a necessidade de ficar olhando direto, pois ela já vai fritar seu peixe!
Logo abaixo vou te ensinar o passo a passo de como fazer peixe na airfryer para você preparar sempre que der vontade!
Ingredientes para o peixe na airfryer
- 2 filetes de tilápia
- 1 limão (caldo/suco)
- 1 fio de azeite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta do reino
Como fazer peixe na airfryer na sua dieta
- Tempere os filés de tilápia com o caldo do limão, azeite, sal, pimenta e deixe marinar por 15 minutos, para pegar o gosto.
- Passado esse tempo, escorra o líquido e despreze-o.
- Enquanto os filés estão marinando, pré-aqueça a AirFryer a 160 graus por 5 minutos e cubra o cesto com uma folha de papel alumínio.
- Coloque o peixe SOBRE o papel alumínio e comece a assá-lo.
- Coloque o peixe na AirFryer por 15 minutos a 160 graus.
- Na metade do tempo, vire os filés com cuidado.
- Retire e sirva a seguir com, por exemplo, farofa de banana da terra.
Agora que você aprendeu como fazer peixe na airfryer, vai querer se deliciar com essa receita todas os dias para te deixar craque na cozinha!
Dica: sempre use papel alumínio
Sempre que você for fazer qualquer tipo de receita na airfryer, sempre use o papel laminado pois ele evita que suas carnes grudem na fritadeira, além de te poupar do trabalho de ter que limpá-la depois!
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