O estilo de vida fitness é totalmente voltado para a melhora da saúde e para você manter esse estilo e ter um café da manhã ou lanche da tarde deliciosos, nós vamos te ensinar uma receita de pão integral super fácil de ser preparada!
Você pode combinar esse pão integral com um queijo branco e terá um ótimo lanche ou café da manhã sem fugir do foco fitness!
Logo abaixo nós vamos te ensinar o passo a passo de como fazer a receita de pão integral para você preparar sempre que der vontade!
INGREDIENTES
- 2 xícaras (chá) de farinha integral
- 1/2 xícara (chá) de aveia
- 1 ovo
- 1 colher (chá) de sal
- 1 colher (sobremesa) de açúcar fit
- 1/4 xícara (chá) de óleo de canola (50 ml)
- 1 xícara (chá) de leite morno (200 ml)
- 1 envelope de fermento biológico seco (10 g)
COMO FAZER A RECEITA DE PÃO INTEGRAL
- Bata no liquidificador o leite, o ovo, o sal, o açúcar, o óleo e o fermento.
- Despejar numa vasilha e acrescentar a farinha e a aveia, mexer bem.
- Colocar em forma de pão untada e enfarinhada , deixar descansar até dobrar o volume.
- Asse em forno pré-aquecido a 180ºC até dourar.
Agora que você aprendeu como fazer a receita de pão integral, vai querer se deliciar com essa receita todas os dias para te deixar craque na cozinha!
Se você é daqueles que gosta de fazer mais de uma receita para quando der fome, pode preparar também a receita de queijo caseiro para combinar com essa delícia!
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