Receita de leite de aveia: Para veganos e intolerantes!

Esse é o leite perfeito para você que tem intolerância à lactose e para quem é vegano!

Fonte: Lucas Rosendo

Além dos vegano os existem pessoas que possuem um estômago um pouco mais sensível e o leite de aveia pode ser uma ótima receita para você fazer e tomar como café da manhã!

Essa receita é utilizada muita gente que mantém uma dieta série e com bastante ingredientes nutritivos!

Logo abaixo nós vamos te ensinar o passo a passo de como fazer a receita de leite de aveia você preparar sempre que der vontade!

INGREDIENTES

  • 1 xícara de aveia em flocos finos, médios ou grossos
  • 2 1/2 xícaras de água mineral
  • 1 xícara de pedras de gelo

COMO FAZER A RECEITA DE LEITE DE AVEIA

  1. Deixe a aveia de molho na água dentro do liquidificador por 1 hora.
  2. Acrescente as pedras de gelo e bata bem por uns 5 minutos.
  3. Ponha em garrafa de vidro higienizada o líquido coado em coador fino ou pano; se achar muito viscoso, acrescente mais água e coe mais.
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Agora que você aprendeu como fazer a receita de leite, você vai poder preparar outras receitas com a mesma prática dessa!

Você pode preparar também uma receita deliciosa de suco de goiaba para comer junto com essa delícia!

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Jornalista, escreve diariamente para o portal CenárioMT, atua nas categorias de Jogos, receitas, astrologia e opinião. Possui experiência em produção textual e, atualmente, dedica-se à redação do CenárioMT produzindo conteúdo de alta qualidade aos nossos leitores.