Alguma vez já ouviu alguém falar que chorar faz bem para a saúde do corpo e da mente? Para uma vida sem stress, o melhor mesmo é deixar cair as lágrimas sempre que sentir necessidade, dizem os especialistas.
O japonês Hidefumi Yoshida, especialista no assunto afirma que chorar é um ato de autodefesa contra a acumulação de stress. Desta forma chorar faz bem para a saúde do corpo e da mente.
Entrar em um quarto e deixar as lágrimas caírem ajuda no trabalho do sistema nervoso, desacelera o ritmo cardíaco e tem um efeito calmante.
Chorar é para os fortes
Derramar lágrimas é um ato de coragem! É uma atitude de pessoas que têm sentimentos e que são fortes a ponto de não sentir medo de exteriorizar aquilo que sentem.
Reter os sentimentos pode causar dores no corpo, além de adoecer a mente das pessoas.
Segurar as emoções interfere nos processos instintivos e naturais e cria desequilíbrios, pois a necessidade do corpo ainda está lá. Além de todos os fatos citados, há um estudo que comprova que o choro libera toxinas presentes no corpo.
Existem 3 tipos de lágrimas. Saiba diferenciá-las:
As lágrimas emocionais, que são desencadeadas por sentimentos fortes;
As lágrimas basais, que lubrificam os olhos;
Lágrimas reflexas, que são liberadas liberadas quando poeira ou óxidos de uma cebola irritam os olhos.
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