Se você está em busca de uma receita prática e deliciosa, aprenda como fazer patê de atum para surpreender seus convidados ou simplesmente deseja preparar um petisco rápido e saboroso para o lanche da tarde, o patê de atum é a escolha perfeita.
Versátil e fácil de fazer, este patê é uma combinação irresistível de sabores que certamente agradará a todos os paladares. Neste guia, vamos compartilhar uma receita simples e rápida de patê de atum, perfeita para qualquer ocasião.
Como fazer patê de atum:
Mais abaixo teremos os ingredientes e o modo de preparo bem simples para você preparar um patê de atum super simples e muito delicioso!
Ingredientes:
- 2 latas de atum sólido em água
- 1/2 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 1/2 xícara de maionese
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha picada a gosto
Modo de preparo:
- Em uma tigela, despeje o atum (certifique-se de escorrer bem a água) e desfie-o com um garfo até obter uma textura uniforme.
- Adicione a cebola picada, o alho picado, a maionese e o suco de limão ao atum desfiado.
- Misture bem todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
- Tempere com sal e pimenta a gosto, lembrando-se de provar e ajustar os temperos conforme necessário.
- Por fim, adicione a salsinha picada para dar um toque fresco ao patê.
Com apenas alguns ingredientes simples e alguns minutos na cozinha, você pode preparar um delicioso patê de atum para servir como aperitivo em suas reuniões ou para desfrutar em momentos de descontração. Esta receita é perfeita para acompanhar torradas, pães, biscoitos ou até mesmo como recheio de sanduíches. Experimente esta opção versátil e saborosa e deixe seus convidados impressionados com o seu talento culinário!
Como fazer sanduíche natural com atum
O sanduíche natural de atum é um clássico atemporal, perfeito para um lanche rápido e nutritivo. É uma ótima opção para quem busca praticidade e sabor, além de ser uma alternativa mais saudável aos sanduíches tradicionais.
Ingredientes:
- 2 fatias de pão integral
- 1 lata de atum em óleo ou água (escorrido)
- 2 colheres de sopa de maionese
- 1/2 cebola pequena picada
- 1 tomate sem sementes picado
- 2 folhas de alface
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
- Em um recipiente, misture o atum, a maionese, a cebola e o tomate. Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Espalhe a mistura de atum sobre as fatias de pão.
- Adicione as folhas de alface.
- Corte o sanduíche ao meio e sirva.
Dicas:
- Para um sabor mais cremoso, adicione 1 colher de sopa de creme de leite à mistura de atum.
- Se desejar, adicione outros ingredientes ao recheio, como milho verde, ervilha, pepino picado ou cenoura ralada.
- Você pode substituir o pão integral por pão branco, pão de forma ou pão sírio.
- Para um sanduíche mais quente, toste o pão antes de montar o sanduíche.
Benefícios do sanduíche natural de atum:
- Fonte de proteínas e ômega 3, importantes para a saúde do coração e do cérebro.
- Rico em vitaminas e minerais, como vitamina B12, fósforo e selênio.
- Opção de lanche saudável e nutritivo.
- Prático e fácil de preparar.
Variações:
- Sanduíche de atum com ovo: Adicione 1 ovo cozido picado ao recheio.
- Sanduíche de atum com queijo: Adicione queijo cheddar ou mussarela ao recheio.
- Sanduíche de atum com abacate: Adicione abacate amassado ao recheio.
- Sanduíche de atum com grão de bico: Adicione grão de bico cozido ao recheio.
