O peixe sempre é um alimento mais saudável que a gente pode preparar quando a gente quer comer melhor e a receita de tilápia ao forno é uma das mais deliciosas que você pode fazer utilizando a carne branca!
Esse peixe fica muito delicioso e você pode fazer também aquela saladinha crua com alface tomate e colocar junto do prato com essa receita!
Logo abaixo nós vamos te ensinar o passo a passo de como fazer a receita de tilápia ao forno para você preparar sempre que der vontade!
INGREDIENTES
- 1 tilápia
- Suco de um limão
- 1 tomate maduro cortado em rodelas
- 1 cebola picada em rodelas
- tempero a gosto
- azeite
- 2 batatas médias
- salsa desidratada
COMO FAZER A RECEITA DE TILÁPIA AO FORNO
- Coloque o peixe em um tabuleiro forrado com papel alumínio.
- Lave bem o peixe com o suco do limão.
- Tempere-o por dentro e por fora com seu tempero preferido. Eu usei tempero de alho e sal.
- Banhe-o com bastante azeite.
- Coloque as rodelas de batata, a cebola e o tomate ao redor do peixe.
- Salpique a salsa nas batatas e cubra o peixe com as duas abas do papel alumínio.
- Asse o peixe em forno preaquecido em 200°C durante 30 minutos.
- Descubra-o e asse por mais 20 minutos, aproximadamente, ou até secar um pouco a água.
- Regue com o líquido para ficar tenro e apetitoso.
- Sirva com arroz branco e salada verde.
Agora que você aprendeu como fazer a receita de tilápia ao forno, você vai poder preparar outras receitas com a mesma prática dessa!
Você pode preparar também uma receita deliciosa de salmão assado para comer junto com essa delícia!
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