Você é uma daquelas pessoas que tem vício em café? O café é o melhor amigo especialmente quando temos de acordar cedo. Durante um trabalho de muitas horas ou para restaurar a energia, o café está lá para auxiliar.
Além de ser ótimo para suprir energia e deixar as pessoas mais felizes, o café tem nutrientes como vitaminas B2, B3, B5 e, manganês, magnésio e potássio.
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Mas será que essa vontade de tomar café pode ser classificada com vício? Um estudo publicado na revista Journal of Psychopharmacology pesquisou a reação do organismo quando a quantidade de cafeína ingerida é menor do que a habitual. Já que há evidências de que ele causa alguma dependência.
Como foi feita a investigação?
Durante o processo os investigadores tiveram em conta sintomas como o cansaço, a sensação de dor, a dificuldade de concentração e até as alterações de humor que os participantes sentiam.
No entanto, as consequências entre os dois grupos – o que sabia a verdadeira redução da quantidade de cafeína e o que pensava que estava completamente privado desse néctar indispensável a muitas pessoas – foram diferentes.
E essas diferenças, de acordo com os especialistas, devem-se apenas à gestão das expectativas entre ambos os grupos.
Quais foram os resultados?
Durante o processo os investigadores tiveram em conta sintomas como o cansaço, a sensação de dor, a dificuldade de concentração e até as alterações de humor que os participantes sentiam.
No entanto, as consequências entre os dois grupos o que sabia a verdadeira redução da quantidade de cafeína e o que pensava que estava completamente privado desse néctar indispensável a muitas pessoas foram diferentes.
E essas diferenças, de acordo com os especialistas, devem-se apenas à gestão das expectativas entre ambos os grupos.
Sintomas de excesso de cafeína
- Dor no peito
- Vômitos
- Confusão
- Batimento cardíaco acelerado e irregular
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