A gastrite é uma das doenças mais comuns e muitas vezes, por não ser atendida por um profissional de saúde, seus sintomas podem se agravar e ir de desconfortos diários a casos mais graves e crônicos, nos quais também é possível desenvolver úlceras estomacais. e até câncer de estômago.
Por isso, especialistas em saúde recomendam que, ao detectar os primeiros sintomas, procure ajuda para um melhor acompanhamento da doença, bem como para poder mudar o estilo de vida que o paciente está levando, já que a alimentação é um dos fatores para desenvolver gastrite.
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Bem, assim como existem vegetais e frutas que fazem bem ao corpo, existem alguns que podem piorar a situação.
É por isso que apresentamos as frutas que você pode comer se tiver gastrite e que também ajudará a aliviar o desconforto da doença e reduzir a inflamação.
As frutas que SIM você pode comer para combater a doença
Então, se você já detectou os primeiros sintomas e eles não duram mais de duas semanas, o ideal é começar a fazer mudanças no seu dia a dia, diminuir o estresse e mudar a alimentação, pois alguns alimentos podem piorar o desconforto; no entanto, existem outras como algumas frutas que são ideais para aliviar o problema.
Entre as frutas mais populares e perfeitas para esquecer as dores de estômago devido à gastrite , destacam-se:
Maçã. Em primeiro lugar na lista estão as maçãs, pois seu consumo mostrou estar associado a uma proteção extra para o revestimento do estômago que não apenas o protegerá desse desconforto, mas também de outras infecções estomacais. Da mesma forma, sabe-se que ser rico em pectina reduz a acidez e a inflamação. Por outro lado, fornece ao corpo nutrientes como vitaminas C e E.
Cantalupo. O melão é uma excelente opção para tratar a gastrite, pois é conhecido como um dos antiácidos naturais mais eficazes. Além disso, sabe-se que também possui propriedades diuréticas e laxantes. Por outro lado, o corpo também será nutrido por antioxidantes e vitaminas como A, C e E.
Mamão. O mamão é uma das frutas mais recomendadas para cuidar da saúde, pois possui muitos nutrientes que o tornam essencial para uma boa alimentação, por isso não é surpreendente vê-lo em todos os cafés da manhã. No caso da gastrite , é conhecida por suas propriedades que facilitam a digestão e ajudam o estômago a não sofrer após cada refeição.
Pera. A fibra presente nas peras, assim como as vitaminas A e B, fazem delas frutas perfeitas para proteger o estômago.
Banana-da-terra. Assim como o mamão, a banana ajuda a ter uma melhor digestão, o que a torna uma das frutas perfeitas para quem tem gastrite . Também ajuda a regular os níveis de pH do estômago e, portanto, protege as paredes do estômago; no entanto, deve-se tomar cuidado para que a fruta esteja madura, senão o estômago se ressente.
Vale ressaltar que antes de fazer alterações em sua dieta, é importante consultar um especialista que o ajudará a escolher os alimentos mais completos, além de algumas receitas especiais. Pois bem, no caso das frutas acima, elas podem ser preparadas com aveia, que também é uma excelente forma de proteger o estômago da acidez que causa a gastrite.
O que é gastrite e quais são seus sintomas?
A gastrite é um grupo de doenças relacionadas à inflamação do revestimento do estômago, de acordo com a Clínica Mayo. Da mesma forma, na grande maioria dos casos é tratável e os sintomas não pioram, embora seja possível o risco de sofrer com isso em níveis crônicos.
Algumas das razões pelas quais uma pessoa pode ter gastrite são devido a outras doenças, ao consumo frequente de alguns medicamentos e álcool, e até mesmo devido a uma infecção no estômago e estresse. Enquanto os primeiros sintomas a serem alertados incluem dor e queimação no abdômen, náuseas e vômitos.
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