Descubra como fazer chá de orégano e aproveitar seus benefícios

Bebida simples e fácil de preparar é uma ótima opção para aliviar sintomas de resfriados e gripe

Fonte: Lucas Rosendo

como fazer chá de orégano
Foto: Canva

O orégano é uma erva aromática muito utilizada na culinária, principalmente na preparação de pizzas e massas. Além disso, o chá de orégano também possui propriedades medicinais e pode ser utilizado na forma de chá para ajudar a aliviar sintomas de resfriados, gripe e dores de cabeça.

O chá de orégano é uma bebida simples e fácil de preparar, e pode ser feito com folhas secas ou frescas da erva. Confira abaixo os ingredientes e o passo a passo para preparar o chá de orégano:

Ingredientes do chá de orégano:

  • 1 colher (sopa) de folhas de orégano secas ou 2 colheres (sopa) de folhas frescas
  • 500 ml de água
  • Mel a gosto (opcional)

Modo de preparo:

  1. Ferva a água em uma panela.
  2. Adicione as folhas de orégano na água fervente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
  3. Em seguida, coe o chá e adicione mel a gosto, se desejar.
  4. Sirva quente e aproveite os benefícios do chá de orégano.

O chá de orégano possui propriedades antissépticas e anti-inflamatórias, além de ser rico em antioxidantes e vitaminas A, C e K. Por isso, é uma ótima opção para aliviar sintomas de resfriados e gripe, como tosse, congestão nasal e dores de cabeça.

Além disso, o chá de orégano também pode ser utilizado para aliviar dores menstruais e combater a insônia, devido às suas propriedades relaxantes.

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É importante lembrar que, como qualquer chá ou remédio natural, o chá de orégano deve ser consumido com moderação e sempre com a orientação de um profissional de saúde. Pessoas que possuem alergia ao orégano ou que estão grávidas ou amamentando devem evitar o consumo da bebida.

Com essa receita simples e fácil, você pode preparar o chá de orégano em casa e aproveitar seus benefícios para a saúde de forma natural e saudável.

Se você quiser fazer mais de uma receita, você pode fazer uma receita de chá de gengibre que é uma delícia e combina perfeitamente!

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Jornalista, escreve diariamente para o portal CenárioMT, atua nas categorias de Jogos, receitas, astrologia e opinião. Possui experiência em produção textual e, atualmente, dedica-se à redação do CenárioMT produzindo conteúdo de alta qualidade aos nossos leitores.