O abacate é uma fruta altamente nutritiva e saborosa, que pode ser consumida de diversas formas. Uma delas é a vitamina de abacate, uma bebida cremosa e saudável que pode ser consumida no café da manhã ou como um lanche refrescante.
Aprenda agora mesmo a fazer uma vitamina de abacate simples e deliciosa. Veja o passo a passo de como fazer vitamina de abacate:
Ingredientes:
- 1 abacate maduro
- 1 banana madura
- 1 xícara de leite (pode ser substituído por leite de amêndoas, soja ou outro de sua preferência)
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- Gelo a gosto
Como fazer vitamina de abacate:
- Corte o abacate ao meio e remova o caroço.
- Retire a polpa e coloque-a em um liquidificador.
- Adicione a banana descascada e cortada em pedaços.
- Adicione o leite e o mel, se estiver usando.
- Bata todos os ingredientes até que fiquem bem misturados e cremosos.
- Adicione gelo a gosto e bata novamente até que a vitamina fique bem gelada e espumosa.
- Sirva imediatamente em um copo alto e desfrute.
Dica: Se preferir uma vitamina mais doce, adicione mais mel ou uma colher de açúcar mascavo. Para uma vitamina mais saudável, substitua o leite por leite de amêndoas ou leite de soja.
O abacate é rico em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, o que o torna uma excelente opção para incluir na sua dieta.
Esta vitamina é uma maneira deliciosa de desfrutar de todos os benefícios do abacate de uma só vez. Experimente agora mesmo e comece o seu dia com muita energia e sabor.
Se você quiser fazer mais de uma receita, você pode fazer uma receita de capuccino caseiro que é uma delícia e combina perfeitamente!
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