Uma receitinha simples e muito boa para a saúde: agrião para aliviar a gripe. O agrião é uma planta com grande valor nutricional, pois fornece vitamina C, algumas do grupo B (B1, B2, B3 e B6), vitamina E, cálcio e ferro.
Este espécime, além de ser usado no campo gastronômico, pode compor um dos remédios naturais mais eficazes para combater a gripe e aliviar seus sintomas. Consequentemente, hoje vamos te ensinar como preparar a calda de agrião.
Esses remédios naturais são essenciais para acalmar a tosse, reduzir os sintomas da gripe e reduzir os sinais de resfriado. Isso se deve aos compostos com potenciais propriedades anti-inflamatórias, antivirais e expectorantes.
Além disso, o xarope de agrião também oferece outras propriedades, como quercetina, terpenos, ácido gálico, isorhamnetina, ácido clorogênico e ácido dicafeoiltartárico.
Todo este conjunto de compostos possui várias propriedades medicinais, pelo que a sua ingestão é recomendada pelos profissionais de saúde.
Os benefícios do agrião
Em primeiro lugar, ajuda a desobstruir as vias aéreas devido às suas propriedades expectorantes. Devido a essa qualidade, seu consumo moderado ajuda a fluidificar o excesso de muco que obstrui o trato respiratório e é gerado pela gripe .
Além disso, seus compostos anti-inflamatórios também influenciam positivamente nesse processo. É que sua assimilação ajuda a reduzir a irritação dos brônquios, o que reduz as dificuldades na expectoração.
Nesse contexto, um dos principais nutrientes do agrião é a vitamina C, reconhecida por sua capacidade de fortalecer as defesas do organismo.
Especificamente, esse nutriente estimula as funções dos leucócitos, que desempenham um papel relevante na resposta do sistema imunológico contra patógenos. Por outro lado, possui propriedades antivirais e antioxidantes que também ajudam a regular as funções imunológicas.
Como preparar o xarope de agrião para aliviar a gripe?
Para preparar um dos remédios naturais mais eficazes que aliviam os sintomas da gripe , você precisará de 1 colher de sopa de água (15 ml), 3 colheres de açúcar (45 g) e 1/2 copo de suco de agrião (100 ml).
Sua elaboração começará umedecendo o açúcar com a água e colocando-o em fogo lento. Assim que levantar fervura, adicione o suco de agrião sobre a calda de açúcar.
Isso deve ser misturado por mais 5 minutos e depois consumir 4 colheres de sopa para aliviar os sintomas da gripe.
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