Está procurando algo para melhorar da ressaca? Passou a noite bebendo e agora está com dor de cabeça, náuseas e sensação de tontura. Você acordou cedo e quer saber se um bom Café cura a ressaca? Continue lendo aqui no CenárioMT e entenda.
Existem muitas receitas caseiras que supostamente ajudam a reverter esse quadro de intoxicação do organismo, incluindo uma boa dose de café forte. No entanto, há pouca ou nenhuma evidência que sugira que a bebida mais consumida no mundo pode reverter os efeitos do álcool.
Na verdade, embora possa aliviar alguns sintomas da ressaca, o café, na verdade, pode prolongar outros efeitos do álcool.
Café pode ajudar a “curar” a ressaca?
Atualmente, não há uma “cura” para a ressaca, e é improvável que o consumo de café proporcione algum alívio.
Semelhante ao álcool, a cafeína, presente no café, é um conhecido diurético. Portanto, pode desidratar ainda mais o organismo, potencialmente prolongando ou piorando certos sintomas da ressaca.
Não há pesquisas suficientes sobre os efeitos do café em pessoas que apresentam sintomas de ressaca e a maioria delas se concentra na mistura de bebidas energéticas cafeinadas com álcool.
Artigo publicado no site dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos alertam sobre os perigos de misturar álcool e cafeína. A ingestão dessas duas substâncias pode mascarar os efeitos do álcool, fazendo com que as pessoas se sintam mais alertas e sóbrias.
De acordo com um estudo de revisão de 2011, publicado no periódico científico Journal of Caffeine Research, pessoas que misturam álcool e cafeína são mais propensas a se envolver em comportamentos de risco do que aqueles que consomem apenas bebidas alcoólicas.
Outra pesquisa, publicada em 2013 no jornal Addictive Behaviors, também observa que misturar álcool e cafeína não é capaz de evitar os sintomas da ressaca.
“Apesar de as cervejas cafeinadas melhorarem a percepção da qualidade do sono, os efeitos foram maiores em relação ao estado de alerta matinal do que na qualidade durante o sono, sem efeitos na manutenção da dormida ou no tempo total dormindo. Nenhum efeito foi observado na incidência ou gravidade da ressaca”, afirmam os cientistas no artigo publicado em 2013.
A melhor estratégia para evitar a ressaca não ingerir álcool ou beber com moderação, sem esquecer de manter a devida hidratação do corpo com água.
Quando a ressaca surge, uma dica é se reidratar, comer alimentos nutritivos e descansar bastante.
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