A ansiedade é uma condição psicológica que se instala na cabeça e dá magnitude a diversos problemas, torna alguns pensamentos negativos e afeta drasticamente a saúde.
Para combatê-lo existem diferentes tratamentos, e é por isso que hoje falaremos de alguns remédios naturais, como o suco de diferentes ingredientes, principalmente frutas.
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Embora antes de começar a tomá-los, aconselhamos que você consulte seu médico para que não haja efeitos colaterais.
Quais são os sucos?
Um suco essencial para tratar a ansiedade é o suco de repolho e cenoura. É rico em antioxidantes e vitamina C e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Para fazer você vai precisar de ¼ de repolho médio cortado em pedaços, 3 cenouras grandes e 2 cabeças de erva-doce cortadas em quatro pedaços. Enquanto sua preparação será simples, pois você só precisa colocar os ingredientes no liquidificador.
Por outro lado, um dos remédios naturais mais eficazes é o suco de mamão e maçã devido às suas propriedades relaxantes que nos dão uma sensação de saciedade, bem-estar e também promovem a digestão. Com uma maçã vermelha sem sementes e um mamão cortado em pedaços no liquidificador você terá esse suco que deve ser consumido 3 horas antes de dormir.
Duas bebidas essenciais para combater a ansiedade são o suco purificador de salsa e o suco de banana, pêra e morango. O primeiro combina as propriedades curativas do alho, cebola, pimentão e salsa e sua preparação é simples, pois salsa, 2 pimentões, 2 cebolas e 2 dentes de alho devem ser processados no liquidificador.
Enquanto a segunda bebida vai melhorar o humor e fornecer energia. Conseqüentemente, uma banana, 250 gramas de morangos e uma pêra, adicionados a meio copo de água, devem ser reunidos, colocando tudo no liquidificador.
Finalmente, o suco de pêra e aveia é um dos remédios naturais mais eficazes para combater a ansiedade. Seus ingredientes incluem uma pêra o mais madura possível, duas colheres de aveia moída, mel e 200 mililitros de infusão de hortelã.
Embora sua preparação seja simples, primeiro você terá que obter o suco da pêra com um extrator e depois colocá-lo no liquidificador junto com a aveia e a infusão de hortelã. Uma vez que todos os ingredientes estejam integrados, você terá que adicionar o mel para consumi-lo.
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