A galera fitness tem as suas próprias receitas para preparar suas marmitas e a receita de purê de batata doce fit fica maravilhosa com aquele frango grelhado!
O purê de batata doce serve para te auxiliar na escolha da dieta perfeita para conseguir emagrecer e atingir o corpo que você deseja!
Mais abaixo você verá o passo a passo e os ingredientes para aprender como fazer a receita de batata doce fit de uma maneira bem fácil!
INGREDIENTES
- 400 gramas batata-doce
- 4 colheres de sopa leite desnatado
- 1 colher de chá cúrcuma
- 2 colheres de sopa creme de ricota
- pimenta-do-reino a gosto
- água para cozinhar as batatas
COMO FAZER A RECEITA DE PURÊ DE BATATA DOCE FIT
- Encher uma panela com água, juntar as batatas-doces ainda com a casca e levar ao fogo para cozinhar por 15 minutos ou até elas ficarem macias o suficiente para se transformarem em um purê.
- Passar as batatas-doces cozidas na água fria e descascar.
- Coloque de volta na panela e amassar bem.
- Acrescentar o leite, o creme de ricota, a cúrcuma e a pimenta.
- Leve ao fogo, misturando sempre até atingir a consistência de um purê.
- Desligue o fogo e esperar esfriar um pouquinho antes de servir.
O purê de batata doce é conhecido no mundo da musculação por ser um ótimo complemento, podendo até substituir o arroz!
Você também pode preparar uma deliciosa receita de frango assado com legumes para combinar e comer junto com essa delícia!
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