Quem busca emagrecimento sabe que não pode faltar uma receita de frango com legumes que é uma das combinações mais receitadas por nutricionistas e profissionais que cuidam da nossa alimentação!
O ideal é você preparar essa receita completamente cozido seja no forno ou seja da própria panela!
Logo abaixo nós vamos te ensinar o passo a passo de como fazer a receita de frango com legumes para você preparar sempre que der vontade!
INGREDIENTES
- 1 kg de peito de frango
- 3 batatas
- 2 cenouras
- 1 chuchu
- 1 lata de milho verde
- 1 tomate
- 1/2 cebola
- 3 dentes de alho, amassados com sal
- 1/2 pimentão
- 1 pimenta de cheiro
- 1 cubo de caldo de legumes
- 4 colheres de molho de tomate
- Azeitonas e cheiro – verde a gosto
COMO FAZER A RECEITA DE FRANGO COM LEGUMES
- Corte o frango e os legumes em cubos.
- Refogue a cebola e o alho na panela com um fio de óleo, até dourar.
- Junte o frango em cubos.
- Quando estiver dourado, acrescente o tomate, o pimentão e a pimenta de cheiro.
- Acrescente os legumes e o molho de tomate.
- Refogue bem e acrescente o caldo de legumes dissolvido em 1/2 litro de água (aproximadamente) até cobrir o refogado.
- Deixe cozinhar até os legumes ficarem macios.
- Coloque as azeitonas e o cheiro verde, no final.
Agora que você aprendeu como fazer a receita de frango com legumes, você vai poder preparar outras receitas com a mesma prática dessa!
Você pode preparar também uma receita deliciosa de arroz com lentilha para comer junto com essa delícia!
Siga-nos no Facebook e Twitter para se manter informado com as notícias de hoje!
Para receber nossas notícias em primeira mão,
adicione CenárioMT às suas fontes preferenciais no Google Notícias
.
