Quando os morangos estão em época, é impossível resistir a essa fruta vermelha, doce e suculenta. Além de serem deliciosos, os morangos também são ricos em vitaminas e antioxidantes. E que tal aproveitar todas essas vantagens em uma vitamina refrescante e fácil de preparar? Hoje, vamos compartilhar uma receita incrível de vitamina de morango que vai deixar o seu dia mais saboroso e saudável!
Ingredientes da vitamina de morango:
- 1 xícara de morangos frescos, lavados e sem folhas;
- 1 banana madura;
- 1/2 xícara de iogurte natural;
- 1/2 xícara de leite (pode ser leite de amêndoa ou leite de coco, se preferir);
- 1 colher de sopa de mel ou outro adoçante natural (opcional);
- Cubos de gelo a gosto.
Modo de preparo:
- Lave bem os morangos e retire as folhas. Corte-os em pedaços menores para facilitar o processo de mistura.
- Descasque a banana e corte-a em rodelas.
- Coloque os morangos e as rodelas de banana no liquidificador.
- Adicione o iogurte natural e o leite.
- Se desejar um sabor mais doce, acrescente o mel ou outro adoçante natural de sua preferência.
- Adicione alguns cubos de gelo para deixar a vitamina mais refrescante.
- Agora é só bater todos os ingredientes no liquidificador em velocidade média até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Prove a vitamina e ajuste o adoçante, se necessário.
Agora, a sua vitamina de morango está pronta para ser saboreada! Sirva em um copo alto, decore com uma fatia de morango ou uma folhinha de hortelã, e desfrute dessa explosão de sabor e frescor.
Essa receita é uma excelente opção para o café da manhã ou lanche da tarde, pois oferece uma combinação nutritiva e saborosa de frutas, iogurte e leite. Além disso, é uma ótima maneira de incluir mais vitaminas e antioxidantes na sua alimentação diária.
Você pode variar a receita adicionando outras frutas, como blueberries, framboesas ou manga, e até mesmo adicionar sementes de chia, linhaça ou aveia para tornar a vitamina ainda mais saudável e saciante.
Não perca tempo e experimente agora mesmo essa deliciosa vitamina de morango. Com certeza, ela se tornará uma das suas favoritas! E lembre-se de compartilhar essa receita com amigos e familiares para que eles também possam desfrutar de uma bebida tão gostosa e benéfica para a saúde. Bom apetite!
