Aprenda a fazer whey protein caseiro!

Se você é fã de academia e suplementos, vai amar essa receita caseira!

Fonte: Lucas Rosendo

como fazer whey protein
Foto: Reprodução

Muita gente tem dificuldade de preparar certos tipos de receitas e por isso vamos te ensinar como fazer whey protein de uma forma bem simples e fácil, para toda vez que você tentar inovar na cozinha!

Essa receita não tem nenhuma dificuldade e quando você aprende como fazer whey protein vai procurar outros tipos de receita para se aventurar um pouco mais na cozinha com alguns pratos deliciosos.

Logo abaixo nós vamos te ensinar o passo a passo dessa delícia de receita que vai surpreender a todos aí na sua casa!

INGREDIENTES

  • 1 Litro Leite
  • 2 Colheres (sopa) Suco de limão Ou vinagre
  • Essências Baunilha, morango, chocolate, cookies, qual você gostar mais.

COMO FAZER WHEY PROTEIN

  1. Ferva o leite em fogo baixo, não deixando que o leite suba em direção ao topo da panela;
  2. Rapidamente acrescente as colheres de vinagre ou do suco de limão e misture bem;
  3. Logo você irá perceber que o leite se dividiu em duas partes, a coalhada e o soro. Caso isso não aconteça, acrescente um pouco mais de limão ou vinagre;
  4. Separe a coalhada (parte sólida) do soro de whey (parte líquida), leve para a geladeira e deixe esfriar;
  5. Para dar um gosto melhor, adicione o aromatizante ao soro.

Agora que você aprendeu como fazer whey protein de uma forma bem simples e sem utilizar muitos ingredientes, você vai querer experimentar outras receitas e vai se aventurar ainda mais na cozinha.

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Experimente preparar uma deliciosa receita de brócolis cozido para combinar com essa deliciosa receita e fazer seus dias ficarem ainda mais gostosos!

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Jornalista, escreve diariamente para o portal CenárioMT, atua nas categorias de Jogos, receitas, astrologia e opinião. Possui experiência em produção textual e, atualmente, dedica-se à redação do CenárioMT produzindo conteúdo de alta qualidade aos nossos leitores.