E na última quinta-feira, 11 de maio, os 20 participantes do grupo Viva Mais Saudável, que realizam exercícios funcionais no Marco Zero, tiveram seus limites testados. Eles participaram de uma avaliação da capacidade cardiorrespiratória conduzida pelo professor de educação física, João Ricardo Gabriel de Oliveira, responsável pelas atividades do grupo.
João explica que para realizar o teste, inicialmente os integrantes realizaram uma caminhada de 1.600 metros; na sequência eles tiveram seus sinais vitais como batimentos cardíacos e pressão arterial conferidos. E para garantir que todos pudessem completar a avaliação e realizar os testes finais, tudo foi acompanhado de perto pela equipe de saúde do PSF Centro Sul.
E tem mais, nessa sexta-feira, 19 de maio, os grupos de atividades físicas do PSFs Primavera e Bela Vista é que vão passar pelo teste de fogo. O desafio será às 7 horas da manhã no Estádio Municipal Egídio José Preima e será conduzido pelo professor Tiago de Almeida Paulino com o apoio da equipe técnica dos PSFs Primavera e Bela Vista.
Mais sobre cada grupo
Ficou com vontade participar de algum grupo? Peraí que segue a lista dos locais e horário de cada um. O Caminhada Orientada” é realizado todas às terças-feiras e quintas-feiras às 7 horas no Estádio Egídio José Preima; o “Bem Estar” é às terças e quintas-feiras às 7h10 no Ginásio Flor do Cerrado e o “Viva mais Saudável”, todas as terças-feiras, às 15 horas na Área Verde no Marco Zero. Mas calma, tem muito mais e vamos falando aos poucos, que é pra te motivar a sair do sedentarismo! Tem também o projeto “Academia ao ar livre”, de segunda e quarta-feira às 7h10 e às 8h10 em frente a unidade de saúde Primavera/Bela Vista e o “Volêi adaptado para a Terceira Idade”, de terça e quinta das 7h30 às 9h horas no Ginásio Domingão.
E na Academia tudo é ofertado gratuitamente e com orientação adequada, como explica o professor de educação física, João Ricardo. “Todos os grupos são abertos à população e buscam prevenir doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes e hipertensão”, detalha. Contudo, é preciso observar algumas especificações: ter entre 15 a 59 anos e passar por uma triagem para a realização dos exercícios.
“Quem quiser participar da Caminhada, Viva Bem e Viva mais saudável pode ir em um dos pontos que realizamos a triagem e encaminhamos para avaliação médica para ver se a pessoa está apta à prática física ou não. Além disso, os PSFs também podem realizar essa triagem e encaminhamento para o Núcleo, para isso, é só procurar o PSF mais próximo da sua residência ou conversar com a agente comunitária de saúde para mais informações”, diz João.
No caso do Volêi e da Academia ao ar livre, os pacientes são encaminhados pela estratégia saúde da família, com busca ativa, triagem e avaliação realizada por profissionais da saúde e encaminhados para as atividades. Para esses, são priorizados pacientes que possam ser inseridos em atividades em grupo, destaca o professor Tiago de Almeida Paulino. “Somos apoio para as unidades de saúde com atividade física”, diz Tiago.
A Academia conta, além do olhar do educador físico, com acompanhamento de fisioterapeuta e psicólogo. Está parado? Não tem mais desculpas. É só procurar a Academia da Saúde! Precisa de mais informações? Só ligar no (66) 3907-6949.
