“Onde estão as chaves?” É uma pergunta que nos fazemos com muita frequência, no entanto, se é uma situação que acontece muitas vezes acompanhada de esquecimento frequente, não se apresse, você é vítima da passagem do tempo e deve reforçar sua memória. E para te ajudar existe uma planta que vai te ativar.
Especialistas da Universidade de Harvard sugerem que o alecrim ajuda a memória, além de proteger o cérebro, eles ainda destacam que alivia a ansiedade e a depressão. Da mesma forma, suas propriedades também ajudam a prevenir a doença de Alzheimer e a demência.
A Salvia rosmarinus, conhecida como alecrim, pertence à família Lamiaceae, que está sempre ligada à saúde mental, mesmo através da medicina tradicional. Estudos da Universidade de Harvard “apoiam as muitas propriedades antioxidantes e protetoras do cérebro” desta erva.
Uma esperança para a memória
Além disso, os especialistas apontam que o alecrim auxilia significativamente na prevenção do envelhecimento cerebral, no que diz respeito à prevenção do Alzheimer, eles mantêm uma esperança “promissora”, porém “são necessários mais estudos”. Eles ainda apontam que o alecrim é útil para quem sofreu um derrame.
Da mesma forma, o alecrim melhora a circulação sanguínea e é útil para aliviar a fadiga mental, pois fortalece o sistema nervoso. Nesse sentido, quando a erva é consumida em infusão, alivia o estresse e aumenta a memória.
No entanto, deve-se levar em consideração que a ingestão de alecrim deve ser acompanhada de uma dieta equilibrada e atividade física para melhorar a memória. Isso é recomendado pela Organização Mundial da Saúde e também aponta que realizar essas atividades aumenta o fluxo sanguíneo para o corpo e cérebro, o que consequentemente traz uma mente ativa.
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