Que tal aprender como fazer espinafre refogado cheio de sabor e super nutritivo?

O espinafre é rico em nutrientes que você precisa para manter seu corpo saudável!

Fonte: Lucas Rosendo

Como fazer espinafre
Como fazer espinafre - Foto: Canva

Aprenda como fazer espinafre de um jeito fácil e prático, em apenas alguns minutos! Essa receita é perfeita para quem busca uma refeição rápida e saudável no dia a dia.

Com o nosso guia passo a passo, você vai aprender como fazer espinafre delicioso que vai agradar a toda a família. E o melhor de tudo: é muito mais fácil do que você imagina!

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Então, bora lá?

Ingredientes:

  • 1 maço de espinafre fresco
  • 1 dente de alho picado
  • 1 colher de sopa de azeite extra virgem
  • Sal e pimenta a gosto

Como fazer espinafre:

  1. Lave bem o espinafre e seque as folhas com um pano de cozinha.
  2. Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio.
  3. Adicione o alho picado e refogue por cerca de 30 segundos, até dourar levemente.
  4. Junte o espinafre de uma vez e refogue, mexendo sempre, até que as folhas murchem completamente.
  5. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  6. Sirva imediatamente como acompanhamento ou utilize em outras receitas.

Dicas de como fazer espinafre:

Você pode adicionar outros ingredientes ao seu espinafre refogado, como cebola picada, tomate picado ou bacon em cubos.

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Se desejar um sabor mais cremoso, adicione um pouco de creme de leite fresco ao final do cozimento.

O espinafre refogado pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias.

Pronto! Agora você sabe como fazer espinafre de um jeito fácil e gostoso. Experimente essa receita hoje mesmo e surpreenda-se com o sabor! E não esqueça: compartilhe essa delícia com seus amigos e familiares!

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Jornalista, escreve diariamente para o portal CenárioMT, atua nas categorias de Jogos, receitas, astrologia e opinião. Possui experiência em produção textual e, atualmente, dedica-se à redação do CenárioMT produzindo conteúdo de alta qualidade aos nossos leitores.