Você já se sentiu duvidando de si mesmo antes de enfrentar um desafio ou exposição? A autoconfiança é a base para realizar sonhos e assumir seu lugar no mundo. Para reforçar essa energia interior, selecionamos simpatias simples que ajudam a resgatar sua força e segurança. Confira abaixo!
Simpatias poderosas para fortalecer a autoconfiança
1. Reflexão no espelho
Na primeira manhã de uma sexta-feira, olhe-se num espelho grande e, em voz alta, diga cinco qualidades suas que mais admira. Repita cada frase três vezes, sentindo a verdade de cada palavra.
Depois, agradeça em silêncio e passe uma gota de óleo essencial de lavanda na base do pescoço para fixar a energia positiva.
2. Banho de sal grosso e alecrim
Em um dia de lua cheia, misture 1 xícara de sal grosso e um punhado de folhas de alecrim em 2 litros de água morna. Após o banho normal, despeje essa mistura do pescoço para baixo.
Visualize toda a insegurança sendo levada pela água e sinta-se renovado para enfrentar qualquer situação.
3. Amuleto de quartzo rosa
Carregue um cristal de quartzo rosa no bolso ou na bolsa. Esse mineral amplifica o amor-próprio e a coragem.
Todas as manhãs, segure-o com a mão dominante e mentalize um escudo dourado envolvendo seu corpo, protegendo sua autoestima.
4. Incenso de alecrim e lavanda
Acenda um incenso de alecrim ou lavanda em seu ambiente de trabalho ou estudo. Enquanto a fumaça sobe, inspire profundamente e imagine suas dúvidas se dissipando.
Mantenha o incenso aceso por 20 minutos, depois abra uma janela para que as energias remanescentes circulem.
5. Diário de conquistas
No fim de cada dia, escreva num caderninho três pequenas vitórias que você teve — por menores que sejam.
Releia essas anotações toda semana para reforçar sua confiança e lembrar o quanto você é capaz.
Leia também:
