Ter uma boa saúde bucal será essencial para que doenças e infecções não tomem conta dos dentes , molares e gengivas. Além da escovação correta e posterior enxágue, ou a aplicação do fio dental, será fundamental levar em consideração alguns itens para proteger ainda mais a boca. Isso ocorre porque existem alguns hábitos que irão danificá-lo silenciosamente. Consequentemente, diremos o que não fazer para proteger seus dentes.
Você pode não saber disso, mas até mesmo roer as unhas pode ser ruim para os dentes e para a mandíbula. É por isso que será essencial estar atento a alguns comportamentos que ameaçam a sua saúde oral e que você deve erradicar completamente se quiser alcançar a longevidade com todos os dentes e sem doenças visíveis.
2 hábitos prejudiciais aos dentes
De acordo com especialistas, existem 2 hábitos muito comuns que podem danificar seus dentes , por isso será crucial dar uma pausa neles. A primeira delas é roer as unhas, algo que pode quebrar o dente e impactar totalmente a mandíbula. Portanto, esse comportamento nervoso deve ser eliminado e soluções eficazes implementadas, como o uso de esmaltes com sabores desagradáveis.
Enquanto o segundo dos hábitos a ter em conta para não afetar a saúde oral é ranger e apertar os dentes , uma vez que esta ação pode quebrá-los, causar sensibilidade e dores musculares e articulares cada vez que mastigamos ou abrimos a boca. Para esse comportamento, a solução será realizar exercícios de relaxamento e tornar as ações conscientes. Da mesma forma, use um protetor bucal noturno.
A escovação correta dos dentes
Perante este cenário, será importante estar atento aos dois hábitos marcados de forma a proteger os dentes , garantindo uma saúde oral correta . Além disso, na mesma linha, os especialistas sugerem não escovar com força ou com uma escova dura, pois machucará as gengivas e as irritará.
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