Como limpar o organismo? Faça uma sopa detox

Fonte: CENÁRIOMT

Quer limpar o organismo? Faça uma sopa detox
Quer limpar o organismo? Faça uma sopa detox FOTO: PIXABAY

Como limpar o organismo? Todos os dias o organismo é inundado com ar poluído, os vegetais cheios de pesticidas, a alimentação industrializada e repleta de corantes, acidulantes, cafeína, açúcar, gordura, excesso de sódio.

Diante dessa realidade, as pessoas estão se tornando conscientes de que há a necessidade de saber como limpar o organismo, ou desintoxicar o mesmo.

Confira também: Como desintoxicar o fígado

Há alguns sinais de que o corpo precisa passar por uma limpeza detox para que o organismo fique livres de toxinas, restabelecendo o seu equilíbrio natural.

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Confira os sinais:

  • Sensação de peso estomacal
  • Dificuldade para dormir
  • Má digestão
  • Aumento anormal de peso
  • Dores de cabeça
  • Gases
  • Fadiga e sensação de cansaço

Como limpar o organismo?

  • Diminua o açúcar
  • Tome água em jejum
  • Pratique exercícios
  • Beba muito chá
  • Adote uma alimentação leve
  • Faça uma esfoliação corporal

O CenárioMT ensina duas receitas de sopas que podem ajudar na desintoxicação. Confira:

Sopa de abóbora e coentros:

  • 1 porção de abóbora
  • 1 cenoura
  • 1 ramos de coentos
  • 1 cebola roxa
  • Alho q.b.

Adicionar água até obter a consistência desejada.

Sopa de couve-flor:

  • 1 porção de couve-flor
  • 1 tomate
  • tomilho
  • limão

Adicionar água até obter a consistência desejada.

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