Tomar café com canela pode ser gostoso e muito benéfico. O café é uma das infusões mais consumidas no mundo e a canela tornou-se uma aliada que lhe confere um sabor mais atrativo.
Essa combinação apresenta um importante conjunto de propriedades de saúde, sobre as quais falaremos a seguir.
Portanto, desde o café da manhã você pode começar a consumir esta infusão e aproveitá-la ao máximo.
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Quais são os benefícios?
A memória também se beneficiará de uma infusão de café e canela. De acordo com o depoimento de cientistas do Rush University Medical Center, em Chicago, a bebida fornecerá benzoato de sódio, um medicamento usado para tratar danos cerebrais. Além disso, nesta mesma linha, o tempero aumenta os níveis de CREB, proteína que ajuda a criar memórias.
Por outro lado, se tomarmos café e adicionarmos canela, também veremos uma diminuição dos triglicerídeos e do colesterol no sangue. De acordo com um estudo publicado na revista científica Annals of Family Medicine, pessoas que consomem canela regularmente podem ter uma diminuição nos níveis de colesterol total e LDL ou colesterol ruim. Enquanto a infusão acima mencionada também é antibacteriana e anti-inflamatória, o que é importante para tratar e evitar resfriados.
Já mencionamos os três benefícios para a saúde de beber café com canela, mas deixaremos uma faixa bônus mais do que importante. É que os especialistas aconselham beber café com canela entre as cinco e as seis da tarde, pois a dose de glicose evitará a tentação de comer alimentos à noite que afetarão o perímetro abdominal.
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