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quarta-feira, 25 maio, 2022
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Receita fit com frango deliciosa

Essa receita é especialmente para a galera que ama academia e procura comidas mais leves.
Lucas Rosendo

Você que é fitness vai amar essa receita fit com frango à parmegiana e nós garantimos isso!

Em uma receita que é para a galera que gosta de uma receita saborosa que não requer muito tempo para ser preparada, você vai aprender aqui como fazer!


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A receita fit com frango leva cerca de 20 minutos para ficar pronta e pode render até oito porções.

Veja abaixo o passo a passo para você arrasar com essa receita simples, fácil e barata.

INGREDIENTES DA RECEITA FIT COM FRANGO

  • FARINHA
  • 3 colheres (sopa) de farinha de aveia
  • 1 pitada de orégano desidratado
  • 1 pitada de manjericão desidratado
  • sal e pimenta a gosto
  • FRANGO
  • 1 filé de frango médio
  • sal e pimenta a gosto
  • 2 colheres (sopa) de molho de tomate
  • 2 colheres (sopa) de queijo branco passado no ralador

MODO DE PREPARO

  1. Misture todos os ingredientes da farinha em um prato raso e distribua em uma camada fina e reserve.
  2. Tempere o filé de frango com sal e pimenta.
  3. Empane o filé na mistura da farinha de aveia e coloque em uma assadeira
  4. Asse por 10 minutos de cada lado no forno à 200º C.
  5. Nos últimos 5 minutos, acrescente o molho de tomate sobre o filé e o queijo branco.
  6. Sirva logo em seguida.

Experimente também fazer deliciosas receitas veganas de natal e faça para comer junto com essa deliciosa receita de receita fit com frango à parmegiana.

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Lucas Rosendohttps://www.cenariomt.com.br/
Jornalista rubro-negro, escreve diariamente para o portal CenárioMT tudo sobre o Flamengo: Jogos, contratações, treinos, bastidores, rumores, opinião, entre outros assuntos do dia a dia do clube. Possui experiência em produção textual e, atualmente, dedica-se à redação do CenárioMT produzindo conteúdo sobre Esportes e Entretenimento.

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