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sábado, 04 dezembro, 2021
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Receita de espinafre refogado simples e deliciosa

Essa receita é para lá de fácil, além de ser muito nutritiva e deliciosa
Por Lucas Rosendo

O pessoal que é mais contemporâneo vai lembrar do “Marinheiro Popeye” na hora de preparar essa deliciosa receita de espinafre refogado!

Em uma receita que é para a galera que gosta de uma receita saborosa que não requer muito tempo para ser preparada, você vai aprender aqui como fazer!


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A receita de espinafre refogado leva cerca de dois minutos para ficar pronta e pode render até duas porções.

Veja abaixo o passo a passo para você arrasar com essa receita simples, fácil e barata.

INGREDIENTES DA RECEITA DE ESPINAFRE REFOGADO

  • 800 gramas de espinafre fresco
  • 4 dentes de alho
  • 1 colher de sopa de Azeite de oliva
  • 1 pitada de Sal
  • 1 pitada de pimenta do reino

MODO DE PREPARO

  1. Comece por separar as folhas de espinafre, lavar e escorrer.
  2. Leve ao fogo uma frigideira ou panela com o azeite e, quando estiver quente, adicione o espinafre. Deixe murchar e dê uma mexida de vez em quando, para murchar por igual.
  3. Enquanto isso descasque os alhos e corte em lâminas. Adicionamos o alho ao espinafre apenas quando o espinafre estiver bem murcho, para preservar o sabor do alho. Nesse momento tempere também com sal e pimenta, misture e deixe por mais 1 minuto.
  4. Está pronto a servir! Esta receita de espinafre refogado com alho vai muito bem como acompanhamento e também pode ser usada no recheio de torta salgada, lasanha, empada e muito mais. Experimente e bom apetite!

Experimente também fazer uma deliciosa receita de arroz de forno e faça para tomar junto com essa deliciosa receita de espinafre refogado.

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Lucas Rosendohttps://www.cenariomt.com.br/
Jornalista rubro-negro, escreve diariamente para o portal CenárioMT tudo sobre o Flamengo: Jogos, contratações, treinos, bastidores, rumores, opinião, entre outros assuntos do dia a dia do clube. Possui experiência em produção textual e, atualmente, dedica-se à redação do CenárioMT produzindo conteúdo sobre Esportes e Entretenimento.

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