Que tal aprender como fazer espinafre refogado cheio de sabor e super nutritivo?

O espinafre é rico em nutrientes que você precisa para manter seu corpo saudável!

Fonte: Lucas Rosendo

Como fazer espinafre
Como fazer espinafre - Foto: Canva

Aprenda como fazer espinafre de um jeito fácil e prático, em apenas alguns minutos! Essa receita é perfeita para quem busca uma refeição rápida e saudável no dia a dia.

Com o nosso guia passo a passo, você vai aprender como fazer espinafre delicioso que vai agradar a toda a família. E o melhor de tudo: é muito mais fácil do que você imagina!

Então, bora lá?

Ingredientes:

  • 1 maço de espinafre fresco
  • 1 dente de alho picado
  • 1 colher de sopa de azeite extra virgem
  • Sal e pimenta a gosto

Como fazer espinafre:

  1. Lave bem o espinafre e seque as folhas com um pano de cozinha.
  2. Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio.
  3. Adicione o alho picado e refogue por cerca de 30 segundos, até dourar levemente.
  4. Junte o espinafre de uma vez e refogue, mexendo sempre, até que as folhas murchem completamente.
  5. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  6. Sirva imediatamente como acompanhamento ou utilize em outras receitas.

Dicas de como fazer espinafre:

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Você pode adicionar outros ingredientes ao seu espinafre refogado, como cebola picada, tomate picado ou bacon em cubos.

Se desejar um sabor mais cremoso, adicione um pouco de creme de leite fresco ao final do cozimento.

O espinafre refogado pode ser armazenado na geladeira por até 3 dias.

Pronto! Agora você sabe como fazer espinafre de um jeito fácil e gostoso. Experimente essa receita hoje mesmo e surpreenda-se com o sabor! E não esqueça: compartilhe essa delícia com seus amigos e familiares!

Jornalista, escreve diariamente para o portal CenárioMT, atua nas categorias de Jogos, receitas, astrologia e opinião. Possui experiência em produção textual e, atualmente, dedica-se à redação do CenárioMT produzindo conteúdo de alta qualidade aos nossos leitores.