Quando estiver frio lá fora e você estiver procurando uma bebida quente para relaxar, experimente uma xícara de chá de hortelã. A hortelã tem muitos benefícios para a saúde, incluindo ajudar na digestão e aliviar o estresse.
Além disso, é uma maneira saborosa de aproveitar os meses de inverno. Veja como fazer uma xícara perfeita de chá de hortelã.
Comece fervendo água e depois mergulhe um saquinho de chá de hortelã por 3-5 minutos. Se quiser, adicione um pouco de mel ou limão a gosto. Em seguida, sente-se, relaxe e desfrute de sua xícara quente de chá de hortelã-pimenta.
Benefícios do chá de hortelã
O chá de menta é refrescante e tem um efeito refrescante no corpo, tornando-o perfeito para o verão.
O hortelã também tem muitos benefícios para a saúde, incluindo:
-Auxiliando na digestão
-Limpando congestionamento
-Aliviar náuseas e vômitos
-Reduzir a inflamação
-Suprimir espasmos musculares
Para fazer chá de menta, simplesmente mergulhe as folhas de hortelã fresca em água quente por 5 minutos. Você pode adoçar com mel, se desejar.
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