Áries
É hora de verificar se está tudo em ordem no seu kit de primeiros socorros. Certifique-se de que tem à disposição os itens essenciais para situações emergenciais ou para lidar com questões crônicas de familiares. Evite surpresas e garanta sua tranquilidade antecipadamente.
Touro
Chegou o momento de dar aquele passo que você vem adiando. Mudanças no estilo de vida serão bem-vindas e perceptíveis em pouco tempo. Vá com calma e, se puder contar com o apoio de um profissional da saúde ou grupo com objetivos semelhantes, será ainda melhor.
Gêmeos
Nesta semana, o ideal é manter tudo o mais estável possível. Evite alterações bruscas na rotina e fique atento a áreas que você sabe que merecem cuidados. Em momentos de incerteza, o melhor é prevenir. Faça ajustes sutis, se necessário, e jogue seguro.
Câncer
Problemas com o sono podem surgir, mesmo para quem nunca enfrentou insônia. Estabeleça um ritual noturno relaxante: banho morno, chá de ervas ou leite com mel podem ajudar. Se pensar em usar medicamentos, procure orientação profissional antes.
Leão
Movimentar-se é importante, mas sem exageros. Mantenha sua rotina física regular, sem forçar novos limites ou tentar superar marcas. A semana pede moderação — respeite os sinais do seu corpo e evite qualquer tipo de sobrecarga.
Virgem
Reavalie sua alimentação. Pequenas mudanças podem trazer grandes benefícios. Evite dietas extremas e busque equilíbrio. Um cardápio nutritivo e variado trará resultados mais duradouros e evitará impactos negativos na sua saúde.
Libra
A recomendação é simples: faça um check-up, mesmo que esteja se sentindo bem. O momento é oportuno para garantir que tudo está funcionando como deve. Inicie com uma consulta de rotina e siga com os exames indicados, caso necessário.
Escorpião
Reduza o ritmo. Seu corpo pode dar sinais de que precisa de uma pausa. Não tente provar resistência além do necessário. Ao respeitar seus limites, você evita complicações e garante uma recuperação mais rápida e eficiente se algo surgir.
Sagitário
Dieta rigorosa não é a melhor opção para o momento. Opte por refeições balanceadas e bem preparadas, com ingredientes de qualidade. Dê preferência à comida caseira e mantenha atenção redobrada ao escolher onde comer fora.
Capricórnio
Evite a automedicação. Mesmo que os sintomas pareçam familiares, apenas um profissional poderá avaliar com precisão o que está acontecendo. Um diagnóstico precipitado pode esconder algo mais importante — não corra riscos desnecessários.
Aquário
Equilibre sua dieta com todos os grupos alimentares: proteínas, gorduras saudáveis e carboidratos. Aposte em alimentos naturais como nozes, sementes e frutas secas. Se quiser controlar melhor a ingestão, contar calorias pode ser uma boa estratégia.
Peixes
A semana será leve em relação à saúde. Se estiver pensando em tentar algo novo que envolva algum risco controlado, com todos os cuidados, pode ser o momento ideal. Aumentar a intensidade dos exercícios é uma boa ideia — desde que você esteja pronto para isso.
