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quinta-feira, 17 junho, 2021
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Ansiedade que paralisa: O que devo fazer para controlar as crises e não sentir tanto medo de tudo?

Por Fabiano de Abreu

Parte do nosso cérebro primitivo, a ansiedade é uma reação natural do corpo e está ligada ao nosso sistema de alarme e preservação da espécie. É como um alerta interno, um impulso de autoproteção.

Orientada pelos hormônios adrenalina, noradrenalina e cortisol, essa resposta ao imediato nos orienta para tomarmos decisões e termos iniciativa para lidar com as circunstâncias inesperadas da vida.


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Uma espécie de alarme primitivo que deve nos motivar, a ansiedade, muitas vezes, nos paralisa.

É assim que surgem os transtornos por não conseguir cumprir as tarefas cotidianas, o medo, o pavor, a síndrome do pânico e tantas outras enfermidades da mente.


Fabiano de Abreuhttps://www.cenariomt.com.br/coluna-do-fabiano-de-abreu/
Colunista do CenárioMT, Fabiano de Abreu é membro da Mensa, associação de pessoas mais inteligentes do mundo com sede na Inglaterra conseguindo alcançar o maior QI registrado com 99 de percentil o que equivale em numeral a um QI acima de 180 para valores europeus e 150 para o Brasil. Especialista em estudos da mente humana, é membro e sócio da CPAH – Centro de Pesquisas e Análises Heráclito, com sede no Brasil e unidade em Portugal.
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